Lillgrabben har fått komma hem i dag och nu börjar det kännas lite mer på riktigt:)
I dag har jag gjort upp ett kost- och träningsschema för Dan som han måste följa till punkt och pricka med start i dag. Innebär strikt paleo/lchf utan frukt och i princip inga mejerier, träning varje dag och fasta sex dagar i veckan i 26 dagar. Om 26 dagar är det nämligen födelsedagsfest för en gemensam vän som fyller 30 och då vill Dan hinna komma lite i form. Får se om det blir några resultat. Hoppas det, för då får jag bra betyg på mig som coach, hehe:)
Vi åkte till träningen vid sju och efter uppvärmningen (som jag orkade med galant!) började Dan må dåligt. Det var väldigt kvavt i lokalen, Dan är rökare och har inte tränat på två månader, så det var antagligen de tre faktorerna som spelade in. Vi avbröt träningen och drog hem i stället. För min del gjorde det verkligen ingenting; jag ska köra på rätt hårt i morgon. Behöver all ork och energi jag kan få.
Tänker lägga mig snart, har som sagt mycket framför mig. Behöver bland annat lämna in en utvärdering av grupparbete i skolan och göra ett kostschema för mig också. Utöver all träning förstås:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar