Backintervaller i solen

Sprungit 30 backintervaller med Klara och mellan varje intervall körde vi 10 armhävningar, sedan 10 situps och till sist 10 knäböj. Totalt 100 armhävningar, 100 situps och 100 knäböj. Jogg tillbaka till Slagis för lite sparring (bara jag och Klara) och sedan teknikträning på säck.

Just nu är jag och Dan utanför Stadion och latar oss i solen innan träningen ska börja.