Nytt försök. IGEN.

Verkligen en latmask-slapp-frosseridag i dag. Bakade en mjuk pepparkaka, åkte inte till gymmet utan lade mig på balkongen i solen och somnade (som att göra en pepparkaka är så sjukt ansträngande), åkte till sjukan och hälsade på syrran och c:o, åkte hem och frossade i lchf-glass, Pepsi och popcorn igen och är vaken när jag skulle ha lagt mig för tre timmar sedan, minst.

Jag har förberett matlådor i kylen märkta med dagen jag ska äta dom. Superstrikt nu, vilket innebär två högkvalitativa mål mat om dagen med mycket mer grönsaker än vad jag ätit innan. Hålla mig under 15 g kolhydrater om dagen (grönsaker ej inräknat i det) och fasta varje dag. Behöver planera min kosthållning bättre.

Fixat ett kostschema där jag planerar in vad jag ska äta och hur mycket. Jag äter på tok för mycket när jag väl äter och ormar i mig rätt rejält. Min äggmacka jag äter på morgonen är egentligen för stor, men jag äter upp hela ändå för att jag tycker den är så god, trots att jag är mätt. Vill jag ha synliga muskler, måste jag sluta med överätandet; kommer knappast gå ner i fettprocent om jag äter som att jag skulle gå i ide om en månad. In med mer grönsaker, ut med onödigt ätande!

Bild på en liten prickigkorv. Tydligen blir nyfödingar prickiga i en-två veckor av att immunförsvaret kickar i gång när de börjar ammas. Man lär sig något nytt varje dag!