Så fett!

Jag har kollat runt lite på nätet och kommit fram till att jag borde hålla koll på proteinet så att jag inte börjar överdriva den delen (får då "stannar man av" i ketosen) och att äta MYCKET fett och LITE kolhydrater. Jag kommer antagligen hålla mig till det här upplägget:

• 80 % fett
• 15 % protein
• 5 % kolhydrater

Jag har försökt mig på äggmjölk och det är THE SHIT! Jag får lägga upp ett ordentligt recept här snart, men tills vidare kan jag bara berätta lite kort hur man gör:

Smält 25 - 35 g smör i en kastrull.

Häll i 2 dl kokande vatten i en Magic Bullet/i en skål

Tillsätt smöret och 25 - 35 g kokosfett (utan smak)

Häll i ev smaksättning (jag hade kanel, vaniljpulver och kardemumma)

Knäck i två ägg

Mixa

Blev så sjukt gott! Jag vet ju att ägg funkar att ha ihop med kaffe, så jag vågade mig äntligen på att testa det här också. Blir lite sugen på en "drink" igen nu, så jag tror jag kommer svänga ihop en. Ska prova med kakao och vaniljpulver. Godis!