Mindfulness

Passade på att sola lite på balkongen när solen var framme i dag. Varmt och skönt när jag fixat med filtar och lade mig i lä. Drack en alkohol- och sockerfri mojito gjord på mynta, bubbelvatten, is och lime. Superenkelt och gott, trots att den varken var söt eller berusande:) Lyssnade på min app på mobilen med en massa inspelade ljud och valde ljudet från en strand. Fick mig att längta till min Thailandresa i sommar. Om mindre än tre månader står jag på flygplatsen i Bangkok. Sjukt.

Jag har kollat på en massa olika videos på Youtube och läst på nätet om psoas. Lyckades lokalisera den på båda sidorna! Däremot vet jag inte om det är den som känns när jag stretchar de specifika stretchövningarna för psoas. Ska checka av det med Peter vid något senare tillfälle. Tänker sova nu. Gonatt!