Energifattigt

Aaaah, härlig dag som började med att jag skrev klart och skickade in ett skolarbete. Har jag ork gör jag om samma bedrift om en timme. Åt en äggmacka till frukost med äggkaffe till (kaffe, kokosfett och ett rått ägg mixat i en magic bullet). Körde dagpass på Slagis med noll energi. Hur kunde det vara möjligt? Ingen energi? Jag som är hyper nästan jämt! Kom fram till att jag hade ju ätit frukost och antagligen var kroppen mer inställd på att ta hand om den, än att ge mina muskler lite extra kraft. Sämst. Note to self: Ät inte frukost om du ska träna vid lunch. Om inte frukosten är väldigt tidigt förstås, i annat fall får bli det fasta.

På thaiboxningen gick det okej, jag var med varannan rond i sparringen och när det var mittsträning, körde jag själv på säck och framför spegeln. Sedan, efter passet, passade det minsann för energin att komma krypandes tillbaka!
Jag körde då:
50+50 benlyft (ligg på golvet, sätt ena foten i 90 grader mot en vägg, lyft häcken upp och ned- tar på baksida lår ORDENTLIGT) på vardera ben
50+50 sparkar på vardera ben på säck
50 frontkicks på vardera ben
50 DJUPA knäböj med skivstång på skuldrorna
50 DJUPA knäböj med skivstången på axlarna/bröstet
+ lite annat blandat

Avslutade med stretching och lite rull på en triggerpunktsrulle. Vet inte vad den heter egentligen, men det är bara en tjock trärulle som man lägger benet eller valfri kroppsdel på och sedan rullar man över den fram och tillbaka. Inte skönt överhuvudtaget, men är väldigt effektiv mot spända muskler!
Var klar på träningen efter fyra (börjar det bli standard eller?).

Dan bangar på träningen i dag och då hamnar jag lite i valet och kvalet om jag ska åka och träna eller inte. Skulle vara soft att träna en gång till, men det tar emot lite när jag tänker på vilken tid jag kommer komma hem. Kan lägga mig som tidigast elva, men brukar bli snarare runt halt tolv tyvärr. Ska jag upp vid sju, känns det alltså inte särskilt lockande. Har dryga halvtimmen på mig att bestämma mig. What to do?