Okej, vad sägs om det här som stående schema framöver? Kanske blir lättare att göra såhär och få mer fasta träningspassrutiner.
Bootcamp/Kondition lätt
Thaiboxning
Kondition lätt/medel
Tisdagar
Styrka överkropp
Kondition lätt
Kondition lätt
Onsdagar
Bootcamp/Kondition medel
Thaiboxning
Torsdagar
Styrka underkropp
Thaiboxning
Fredagar
Thaiboxning
Kondition medel/hårt
Lördagar
Om jag börjar 12.00: Vila
Om jag slutar 16.00: Thaiboxning
Om jag slutar 15.30: Thaiboxning/Säckträning
Om jag inte jobbar alls: Dubbelpass thaiboxning
Söndagar
Om jag börjar 12.00: Vila
Om jag slutar 15.30: Kondition medel
Om jag inte jobbar alls: Fyspass, säckträning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar