2012-11-09

Träningspass stående schema

Okej, vad sägs om det här som stående schema framöver? Kanske blir lättare att göra såhär och få mer fasta träningspassrutiner.


Måndagar
Bootcamp/Kondition lätt
Thaiboxning
Kondition lätt/medel

Tisdagar
Styrka överkropp
Kondition lätt

Onsdagar
Bootcamp/Kondition medel
Thaiboxning

Torsdagar
Styrka underkropp
Thaiboxning

Fredagar
Thaiboxning
Kondition medel/hårt

Lördagar
Om jag börjar 12.00: Vila
Om jag slutar 16.00: Thaiboxning
Om jag slutar 15.30: Thaiboxning/Säckträning
Om jag inte jobbar alls: Dubbelpass thaiboxning

Söndagar
Om jag börjar 12.00: Vila
Om jag slutar 15.30: Kondition medel
Om jag inte jobbar alls: Fyspass, säckträning



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar