Jag sprang intervaller idag! Gick upp vid åtta, tryckte i mig lite rysk yoghurt, snörde på mig löparskorna och sedan ut och kutade. Klarade fyra intervaller, men tror att det berodde på att jag inte sprang i mitt högsta tempo de tre första intervallerna. Det jag däremot tänkte på att göra nu, var att ta djupa andetag i vilan för att syresätta blodet ordentligt och för att få ner pulsen lite.
Kommer inte träna thai idag, har varit tvungen för att fixa lite med skolan, måste laga mat (kommer inte orka göra det efter jag jobbat idag) och så har jag lite andra smågrejer som måste göras idag.
Mat som kommer lagas idag är krämig pestolax. Recept kommer när jag lagat den:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar