Tror att det är bäst att börja om med mitt UFO-projekt från början. Jag har slarvat så mycket i helgen och lite i går, att jag känner att jag vill ha en ny fräsch start. Håller på att fasta i dag och det känns som en mycket bättre början på att äta enligt UFO-principen.
Planen:
- Äta MYCKET fett (kommer aldrig kunna få i mig 80 %, men tänker ändå sikta mot det).
- Äta runt 100 g protein om dagen.
- Äta max 5 g kolhydrater om dagen.
- Fasta MINST 16 timmar varje dag.
- Köra på detta fram till dess att jag åker till Thailand på midsommardagen.
- 3 undantagsdagar där jag får öka på grönsaksmängden, dock max 15 g kolhydrater.
- Det börjar i dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar