UFO - Dag 7

Dagens matintag
135 g kyckling
250 g ägg
30 g blandad sallad
175 g smör
55 g rapsolja
5 dl svart kaffe
Kosttillskott
BCAA

Total matmängd: 645 g
Fett: 295 g/ 46 %
Protein: 58 g/ 9 %
Kolhydrater: Max 3 g/ 0.3 %
Kcal: 2282
Fasta: 18 h

Slutsats
Dagen har gått riktigt bra! Jag fastade i 18 timmar, jag har fått i mig ordentligt med fett och jag har inte varit sådär jättesugen på popcorn, som annars har varit ett gissel. I morgon ska maten bli ännu bättre har jag bestämt. Tagit fram köttfärs som jag tänker steka ihop till tacofärs och kanske en biff eller två och så har jag kvar lite ugnsstekt kyckling från i dag - med andra ord blir det fakir i morgon!