Utvärdering Challenge period 1

Träningen
- 19/20 thaiboxningspass (trots att jag hade ont)
- 15/15 COPs
- 0/4 cirkelfyspass
- 0/3 crossfitpass
- 1/3 intervallträningar
- 0/15 löppass
- 4/12 gympass
- Cirka 30 min stretch i snitt per dag

Kosten
- 9/17 dagsfasta
- Ätit max tre mål mat/dag: cirka 13/20 dagar
- Under 25 g kh/dag: cirka 13/20 dagar

Övrigt
- Skött sömnen
- Max 1000 kr: Nja, något mer blev det.

Slutsats
Att ha en massa träningsmål och sedan gå och bli skadad/ha ont är inte bra för en Challenge. Jag var verkligen jätteambitiös de tio första dagarna, men när kroppen börjar strejka, hakar mentaliteten på. Det ena kommer med det andra och jag blev slapp när jag inte hade möjlighet att kunna träna så som jag ville.

Note to self
Jag får inte låta kroppen påverka skallen, lika lite som jag får låta skallen påverka kroppen. Det är bara att köra och kötta. Är benen trasiga får man träna överkroppen och tvärtom och inte bara släppa allt. Redo för en ny Challenge? Jag är!