Intervallfredag

Ska precis lägga mig men vill först berätta lite om min dag.

Började med skola, där jag fick veta att jag kommer få ett A i slutbetyg i hälsopedagogiken. Därefter åkte jag hem och solade på balkongen ett tag, innan jag och Dan åkte till Ågesta för backintervallträning. Blev:

10 intervaller som varvades med 10 knäböj efter varje intervall (100 totalt)
10 x 10 armhävningar (100 totalt) + 10 intervaller
10 x 10 thaicrunches/vanliga crunches (100 totalt) + 10 intervaller
50 knäböj
1 min plankan + 30 sek knän i plankan x 3
100 thaicrunches

Efter träningen åkte vi direkt till Ica Maxi och handlade och sedan förbi pizzerian innan jag fick skjuts hem. Pizzan var min frukost, lunch och middag - hade fastat i ett dygn plus lite till.

Sammanfattningsvis blev det en bra, enkel dag. I morgon är det tänkt att jag ska gymma, kanske gå ut och springa och sedan kolla på ishockeysemin hos Dan med en massa kompisar. Kommer bli awesome! Och nu; SÖMN.