Sömnen

Jag ska till Stories och jobba nu. Efter det åker jag direkt hem utan att passera Gå och kör dagens COP, stretchar, käkar, gör lite skolarbete och sen går på tjejsparringen på Slagis. Om jag hinner, går jag ut och springer lite innan.

Jag måste försöka sköta sömnen. Är redan astrött och klockan är inte ens ett. I kväll går jag och lägger mig direkt när jag kommer hem efter sparringen. Varje minut är värdefull! Med tanke på att sömnbrist kan påverka vikten, vill jag sköta den optimalt. Jag kör ju den här Challengen för bland annat att minska lite i fettprocent och få lite synligare muskler. Då är sömnen väldigt viktig också.