Trappor

Efter jag kom hem från skolan (hann inte till dagpasset och struntade i att träna då) käkade jag min medköpta Subwaysallad och tog sedan en power nap i nästan två timmar. Var helt slut! Åkte och handlade lite på Ica Maxi med Dan, men det drog ut på tiden (inte mitt fel), så vi hann inte åka till Slagis. I stället körde vi intervallträning.
Vi sprang upp för en backe och efter första intervallen, körde vi 10 armhävningar, i andra intervallen 10 knäböj, tredje 10 situps och fjärde 5 burpees. Blev tre varv, så tolv intervaller totalt. Dan pallade inte mer efter det och åkte hem, men jag körde på och sprang till trappan utanför mig. Där blev det snabba fötter upp 15 gånger för 24 trappsteg. Stretch i 15 minuter.

En sjuk grej: Jag hade superont i knät i morse på bootcampet, men under dagen har det gått över till att bli näst intill obefintligt! Jättekonstigt. Är som att jag håller på att träna bort besväret:)