Laktosfria produkter fungerar! Är inget jag kommer köpa för jämnan, men kan vara skönt att veta att jag klarar av att äta det. Perfekt de dagar jag inte fastar och kanske behöver något litet precis innan träning (rysk yoghurt var nämligen det jag tidigare brukade äta då), eller vid andra tillfällen. Snacka om att man är krävande som inte äter något med stärkelse i eller för mycket kolhydrater, laktosfritt och inget fläskkött. En riktig diva:)
I dag tog jag en välförtjänt vilodag igen. Ska ju köra på i flera timmar på både söndag och måndag och då är det bäst att spara på krutet tills då. Kommer antagligen gymma lite i morgon, men inte köra på så hårt. Jag vill få en fin rundning på mina axlar och därför kommer jag fokusera på det och främst muskeln som heter lateral deltoid. Kanske kör lite mage också. Och kanske lite bröst. Och kanske lite biceps . . .
Klockan är mycket för gamlingar som mig, så nu tänker jag rulla i säng och sova till mig styrka, skönhet och energi. Good natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar