Utsidan på mitt vänsterknä gör jätteont, efter gårdagens träning. Trodde att knät hade blivit bättre, men nu känns det precis som det skulle varit dagen efter jag gjorde illa mig. Kommer inte träna thaiboxning i dag, så det blir bara gym. Har ju fortfarande en överkropp som fungerar någorlunda normalt, bortsett från tummen. Min devis är att man ska (lugnt och försiktigt) träna det skadade området. Jag upplever det som att skadan "tvingas" läka ihop snabbare för att klara av belastningen man utsätter den för. Sedan kan ju jag ha jättefel i det här, men för mig har det känts bra och då kör jag på det. Är nog en av anledningarna till varför min höftböjare snart är återställd; sund belastning varvat med stretch och Fredriks magi.
Vad ska jag hitta på i dag då? Tänker som sagt gymma och sedan åka till Farsta och lämna tillbaka lite kläder på H&M som jag köpte förut (som jag vet att jag inte kommer använda så ofta) som jag har råd med just nu. Behöver laga en ny laddning med matlådor, så lövbiff, kycklinglår och älgbiffar ligger på upptining. Tänker göra lövbiffsrulader med någon god fyllning (vet inte riktigt hur jag ska göra den ännu - något med hvidløg ska det garanterat bli i alla fall!), kycklingen kommer bli kokt med currysås och älgbiffarna steker jag på och har grönpeppar på. Längtar tills min fasta är över för i dag!
Ska fasta till halv fyra har jag bestämt och då har jag fastat i 19 timmar. Jag har upptäckt att jag äter mer kontrollerat nu och att det går lättare och bättre att fasta under längre perioder. Det jag dock måste komma i från, är min svaghet för hallon och jordgubbar. Eftersom jag ska laga så god mat i dag, kanske det blir lättare att stå emot suget:)
Har slappat hemma länge nog nu, så det är dags att dra till gymmet och mörda magen. I morgon ska det KÄNNAS. Puss och kram!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar