Gymmade i 100 minuter och började passet med 3 km på löpbandet. Sprang helt på tå och sänkte hastigheten något. Blev jobbigt efter två kilometer, särskilt i fötterna. Inte att det gjorde ont eller något, utan mer att man känner att fötterna jobbar (träningsvärk i morgon?).
Körde runt 50 knäböj med skivstång. Märks att jag inte tränat på några dagar, eftersom jag inte kunde gå lika djupt som jag brukar. Därefter visade min baba mig tekniken för marklyft och ryck. Var jättekul, svårt och mer konditionskrävande än vad jag trott.
Avslutade med 100 frontkicks på vardera ben på säck innan vi åkte hem. Grym träning i dag!
I morgon tänker jag träna mycket och så ska jag jobba i två timmar på Stories. En person från teamet i Turkiet kommer till Stockholm och jag ska vara med och prova lite kläder då:)
Gonatt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar