Fibrer och foto

God morgon världen!

Sitter och äter frukost. Pushade på fettet lite till i dag och prövar nu att ha 80 g fett (40 g kokosfett, deodoriserat, och 40 g smör) till mina två ägg och cirka 40 g tonfisk (som varit i vatten). Det verkligen badar i fett - perfekt start på dagen! Jag åt ju för lite fett förut, så nu försöker jag få i mig så mycket jag kan. Tror att man inte förstår hur mycket man faktiskt måste få i sig för att vara i en bra ketos.

Förut åt ju jag ett-komma-ettbröd till frukost och det innehåller ju mycket fibrer. Väldigt mycket till och med. Vad jag märkte då, var att magen blev lite uppblåst, men hade inte ont eller något sådant. När jag inte ätit brödet på ett bra tag nu, så har magen blivit platt och fin. Om extra fibrer (och sådant bröd) kan jag säga såhär; jättebra att äta om man lider av hård mage, perfekt att kunna bjuda på om man inte vill "förgifta" sina gäster med vetemjölsbröd, toppen om man inte bryr sig om en lite uppblåst mage, men lite mindre nödvändigt om man inte vill ha uppblåst mage, inte har gäster på besök eller problem med magen.
Nu är det inte sagt att jag inte kommer baka bröd något mer, men jag kommer vara lite mer restriktiv. En sak som jag kan unna mig lite då och då för att lyxa till vardagen, vid högtider, etc. Är ju något man kan äta utan att behöva se som en avstickare, eller något att "försvara" ("Varför äter/dricker du det där? Äter inte du lchf?").

I dag gymmar jag, besöker ortopeden, hudvårdssalongen och försöker komma på motiv till denna fotouppgift:
 Din uppgift är att i en bildserie beskriva vem du själv är.Du skall ta med ett självporträtt och sedan på att par bilder försöka beskriva saker, stämningar eller färger som du tycker stämmer in på dig själv.

Självporträttet är ju lätt och sedan har jag tagit ett foto till som är på saker. Men sedan, vad ska jag hitta på då? Får fundera på det när jag ska hajka runt i stan hela dagen och tar med mig kameran för säkerhets skull.