Aaaaah, vad skönt! Nu har jag tränat, dock ej cirkelfys. Följde med mi padre till Flex och gymmade med honom där istället.
Först sprang jag 5 km på löpbandet, vilket tog runt 30 minuter (brände på ganska bra i dag). Därefter körde jag säckträning i någon kvart eller så, tränade sidorna i både "rygglyftställningen" och i maskin. Blev lite snabb träning för höftböjaren också. Sedan hann jag inte så mycket mer eftersom gammelgubben ville hem.
Min syrra har kort på Flex, men hon har gått dit en handfull gånger och därför ska vi skriva över hennes kort på mig. Även mamma har kort där, så då kan hon och jag dra och träna tidigt på morgnarna. Tror mamma behöver en rejäl spark i baken för att komma igång med träningen och då är det perfekt att jag kan thaiboxning och kan ge henne det, haha:)
Brödet jag bakade blev jättebra! Jag vispade äggen innan jag hade i resterande ingredienser, vilket gjorde att det blev ett mycket luftigare bröd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar