Kvällsträning

Jag hade tänkt stanna hemma och slappa idag (jag vet - dåligt av mig) men så fick jag ett ryck vid sjutiden och drog iväg till Friskis och gymmade i totalt två timmar! Känner mig sjukt duktig! Jag har gjort en deal med mig själv: Om jag inte orkar dra till thaien, ska jag gymma istället. Var mycket softare än vad jag trodde att det skulle vara.

Sprang på löpbandet i tre kilometer och jag hade minst 1.5% lutning. Grejade det på 17.20 och det var för att jag hade värmt upp i tio minuter på roddmaskinen innan. Bästa tiden hittills och bättre skall det bli!