Dagens träningsplan

Är på väg till gymmet nu. Kommer ta det ganska lugnt, men ändå effektivt. Vet inte riktigt hur mycket jag klarar i vissa övningar, så det ska jag ta reda på också.

Uppvärmningen blir som igår.

Träningspasset:
Benlyft
Utfall
Ryggen
Tåhävningar
Framsida lår
Baksida lår (lårlyft)
Utfall åt sidan
Eventuellt benböj

Stretch 45 min.

Sannys match är framflyttad till 20.30, vilket betyder att jag har gott om tid att träna. Ingen stress:)